最后核验：2026 年 8 月 24 日。反复被加入广告群、投资群或陌生频道时，应先调整 Telegram 的邀请权限。这个设置可以限制谁能直接把你加入群组或频道，但不能替你判断所有邀请链接是否可信。
为什么陌生人可能找到你
Telegram 官方 FAQ 说明，对方可能因为知道你的手机号、与你处于同一个群组，或通过公开用户名找到你。是否能直接把你加入群组或频道，还会受到你的邀请隐私设置、双方关系和当前客户端规则影响。
怎样限制群组和频道邀请
- 打开 Telegram“设置 → 隐私与安全”。
- 找到“群组与频道”“邀请”或含义接近的项目。不同系统和翻译版本的名称可能不同。
- 查看“谁可以将我添加到群组和频道”，按需要选择“我的联系人”或页面提供的更严格范围。
- 检查“始终允许”和“永不允许”等例外，删除不认识或已不再需要的账号与群组例外。
- 保存后返回设置页，确认当前选择没有被旧例外覆盖。
已经被拉进陌生群怎么办
- 不要点击群内的付款、登录、领会员或“解封”链接。
- 确认属于骚扰或诈骗后，使用群组资料页的退出和举报入口。
- 如果能确认是某个账号反复邀请，可从其资料页屏蔽并举报。
- 退出后再次检查邀请权限，而不是安装陌生客户端或添加所谓防拉群机器人。
设置后仍可能看到哪些邀请
隐私设置主要控制别人能否直接添加你。你主动打开并确认的公开链接或邀请链接仍可能让你加入对应群组；已经加入的群组也不会因为修改权限自动退出。联系人身份同样不代表对方一定可信，例外名单应定期复查。
手机号和用户名也要一起检查
进入“隐私与安全 → 手机号”，核对谁能看到号码、谁能通过号码找到你。不需要公开用户名时可以删除或更换；仍需使用公开用户名时，不要在个人简介暴露额外联系方式。
官方资料
Telegram FAQ：Who Can Contact Me
Telegram Blog：Focused Privacy